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Martes 14.07.2020
29/06/2020

Ocio

Trucos para una alacena y heladera saludable

Los alimentos que tenemos a nuestro alcance condicionan nuestras elecciones, por eso es indispensable tomarse unos minutos para planificar y organizar nuestra despensa, heladera y freezer.
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Frutas de estación, verduras y legumbres.

Planificar y organizar nuestra despensa, heladera y freezer es necesario en el contexto actual de confinamiento. De esta manera al momento de hacer las compras optimizaremos tiempos y evitaremos salidas innecesarias. Además, para muchos es una etapa de mucha ansiedad, preocupación e incertidumbre que muchas veces nos lleva a comer de más o a elegir alimentos de escasa calidad nutricional.

Te acerco algunas recomendaciones, por supuesto no es necesario que cuentes con todas las opciones a la vez pero podés ir tomando las ideas para ir renovando tu stock a medida que se vayan terminando y según las opciones y ofertas disponibles.









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